Просмотреть или сохранить оригинал: Ищем следы эмоций
Активно изучаем с сыном эмоциональный интеллект. Базовые эмоции были достаточно удобно уложены Экманом в 7 ключевых: радость, гнев, страх, отвращение, презрение, печаль, удивление. На неделе надо замечать самые яркие эмоции и искать их причины. Без мысленных усилий не получается, потому что упражнение кажется противоестественным. В конце концов мы просто живем. Между тем наименование эмоции и понимание ее источника делает жизнь похожей на удобный конструктор с простыми детальками. Все становиться понятным даже в самые сложные моменты жизни. Это не исключает сильных эмоций, но они намного легче управляются или даже попросту забываются... :-)