Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя 2nd: chief.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 48748 зарегистрирован в 2006 году

2nd

настоящее имя:
Павел (Фам. скрыта)
популярность:
14006 место -14↓
рейтинг 1118 ?
Привилегированный пользователь 8 уровня
Портрет заполнен на 88%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

5 ШАГОВ СМЕХОТЕРАПИИ! http://www....

  28.09.2009 в 13:16   90  

5 ШАГОВ СМЕХОТЕРАПИИ!
http://www.nn.ru/~kinik?MFID=30584&IID=674655
1. Уберите суровость с лица. Если чувствуете плохое настроение, попробуйте расмеятся прямо сейчас! Как только чувствуете подавленное настроение ? попробуйте посмотреть комедию или почитать веселую книгу.

2. Облегчение боли: Больше юмора способно существенно снизить уровень боли. Почувствовав плохо попробуйте добавить немного смеха, чтобы убрать боль.

3. Улучшение иммунитета: Иммунитет вашего тела реально усиливается, когда вы смеетесь. Т-лимфоциты бьют ?врагов? намного сильнее, когда мы смеемся.

4. Облегчение стресса: Смех отличное облегчение в стрессовой ситуации. Уроваень кортизолы (гормоны стресса) падает когда вы смеетесь. После тяжелого дня работы, попробуйте посмеятся громко и сильно! Радуйтесь вашей жизни и почувствуйте как стресс уходит прочь.

5. Взгляните по новому на свою жизнь: Когда вы счастливы и смеетесь негативные чувства уходят прочь. Смех дает нам ощущение, что жизнь вовсе не так плоха.
http://www.nn.ru/~kinik?MFID=30584&IID=674653